In der Geburtsvorbereitung erhalten Sie umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Ihrem Kind. Atem- und Entspannungsübungen sowie praktische Tipps helfen, Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln. Ziel ist es, Sie gut informiert und gestärkt auf die Geburt vorzubereiten.

Der Geburtsvorbereitungskurs findet 5 mal (immer Dienstag: 17:00-19:00) statt.

Auf folgende Inhalte dürfen Sie sich freuen:
1. Einheit: Schwangerschaft
2. Einheit: Der Kreißsaal
3. Einheit: Der Kreißsaal
4. Einheit: Wochenbett und Babypflege
5. Einheit: Ernährung des Babys

Werdende Väter sind herzlich willkommen. 

Im Wochenbett begleite ich Sie einfühlsam in der sensiblen Zeit nach der Geburt. Ich unterstütze bei der Rückbildung, der Wundheilung sowie bei Fragen zum Stillen oder zur Säuglingspflege. Dabei stehe ich Ihnen mit fachlicher Kompetenz und individueller Beratung zur Seite.

Die Wochenbettbetreuung findet im Anschluss  des KH-Aufenthaltes statt und kann 12 Wochen  und bei Stillproblemen weitere 6 Monate in  Anspruch genommen werden.

Die Kosten für das Wochenbett werden von der KK getragen.

Der Rückbildungskurs unterstützt Ihren Körper dabei, sich nach der Schwangerschaft zu regenerieren. Gezielte Übungen stärken insbesondere Beckenboden und Muskulatur. Gleichzeitig erhalten Sie wertvolle Hinweise für den Alltag mit Ihrem Baby.
An dem Rückbildungskurs kann ca. ab der 6. Lebenswoche des Babys teilgenommen werden.
 
Die Kurse finden am Mittwoch  09:30 bis 11:00 Fünf mal statt.

Ihr Baby können sie zum Rückbildungskurs gern mitbringen.

Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von der KK getragen. 

Akupunktur kann begleitend in Schwangerschaft und Wochenbett eingesetzt werden. Sie wird unter anderem zur Linderung von Beschwerden, zur Geburtsvorbereitung oder zur Unterstützung der Regeneration angewendet. Die Behandlung erfolgt individuell und orientiert sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen.

Ergänzend die Ohrakupunktur.

Sehr hilfreich ist die geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche, sie trägt zur Erleichterung der Geburt bei. 
 
Empfehlenswert sind 4 Sitzungen bis zur 40.SSW, dass heißt 1 mal pro Woche ca. 20 Minuten.

Shiatsu ist eine ganzheitliche, aus Japan stammende Körperarbeit, die durch achtsamen Druck entlang der Meridiane wirkt.
Die Behandlung unterstützt Entspannung, fördert das körperliche Gleichgewicht und kann Beschwerden in Schwangerschaft und Wochenbett sanft begleiten. Sie stärkt das Wohlbefinden von Mutter und Kind und schafft Raum für Ruhe, Regeneration und innere Balance.

Elemente der Traditionell Chinesischen Medizin können begleitend in Schwangerschaft und Wochenbett eingesetzt werden. Dazu zählen unter anderem Akupressur, Moxibustion und Wärmeanwendungen. Ziel ist es, das körperliche und seelische Gleichgewicht zu unterstützen.

Die Babymassage fördert die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind auf liebevolle Weise. Sanfte Berührungen unterstützen die körperliche Entwicklung und können beruhigend wirken. Zudem lernen Sie, die Signale Ihres Babys besser wahrzunehmen.

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